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Los beneficios del Apio.

Son variados los beneficios del apio. No solo sirve para bajar la presion arterial de manera rapida y natural, sino que tambien contiene varios anticancerigenos que ayudan al organismo a combatir cualquier predisposicion a desarrollar o presentar esta enfermedad. 

El apio contiene vitamina A – y especialmente el tallo es portador de un alto contenido de vitaminas B1, B2, B6 y C, ademas de acido folico,  potasio, calcio, magnesio, hierro, fosforo, sodio y aminoacidos a monton. 

Los nutrientes que se liberan durante la preparacion del jugo/zumo de apio ayudan con la evacuacion ( del vientre). El sodio organico que esta planta presenta es muy saludable y esencial para el organismo. Incluso, individuos que son mas sensibles a la sal pueden consumir el apio sin que su nivel de sodio natural les cause algun tipo de malestar o problema- a diferencia de la sal yodada o sal de mesa, que puede ocasionarles males innumerables a aquellas personas con problemas de hipertension, del corazon, retension de liquidos, etc. 

 

Para aquellos que practican deportes, es importante dejarles saber como el jugo/zumo o el vegetal como tal es un increible agente que  rehidrata el organismo con electrolitos y minerales. 

Dentro de los agentes anticancerigenos que presenta esta planta se encuentran los acetilenicos (que han demostrado detener el crecimiento de tumores cancerigenos y celulas del mismo tipo) y Acidos Fenolicos, los cuales bloquean el efecto de las prostaglandinas que fomentan el crecimineto de celulas cancerigenas.

El jugo de este vegetal se utiliza para rebajar los niveles del colesterol danino en la sangre, y prevenir contra el cancer de estomago y de colon. El apio es un laxante natural y durante meses de calor y humedad dos o tres vasos de jugo de apio frio ayudan a regular la temperatura del cuerpo humano. 

El sodio y el potasio en esta planta ayudan a regular los fluidos corporales y estimulan la produccion de orina- jugando asi un papel super importante en la eliminacion de exceso de liquidos en el organismo. 

El jugo o zumo de este vegetal ayuda a expulsar piedras del rinon, asiste en la perdida de peso, tiene efectos relajantes, pues sus propiedades alkalinas ayudan a calmar nuestro sistema nervioso. Como mencione anteriormente, los que padecen de hipertension, deberian de tratar este zumo, pues el apio puede restablecer la presion arterial normal debido a los efectos calmantes/relajantes, dilatando asi las arterias, venas y musculos alrededor de estas y permitiendo que la sangre fluya normalmente. Para que este tratamiento casero y natural tenga el efecto deseado tome todos los dias – POR UNA SEMANA-luego dejelo de tomar por tres semanas y retome el zumo cada dia por una semana. 

Los asmaticos y pacientes con bronquitis cronica tambien se benefician con las propiedades antinflamatorias y relajantes de esta planta. 

Como ven son muchisimos los beneficios del apio. A muchos puede ser que no les agrade su sabor pero creo que los beneficios para nuestro organismo son tan increibles que pudieramos tragarnos el jugo de apio sin chistar.. jejejejejeje.  Un abrazo y gracias por leer! 🙂

 

 

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